تأثير تمرينات خاصة في تطوير القوة الانفجارية للأطراف العليا والسفلى ودقة الضرب الساحق بالكرة الطائرة للشباب

Abstract

الملخص

من المعروف ان الكرة الطائرة تحتاج الى ميزات خاصة اذ تتطلب مهاراتها قدرات بدنية وحركية، ومنها مهارة الضرب الساحق اذ على اللاعب القفز والضرب بقوة ودقة من أجل القيام بأداء المهارة بشكلها الجيد، فهناك قدرات كثيرة تلعب دورا كبيرا في أداء اللاعب والقوة الانفجارية تعد واحدة من اهم القدرات التي يحتاجها اللاعب بالكرة الطائرة لذلك ينبغي على اللاعبين الذين يؤدون مهارة الضرب الساحق ان يمتلكوا القوة من أجل النهوض والقفز عموديا ، وان مشكلة الدراسة جاءت من خلال مراجعة الدراسات والبحوث السابقة التي اكدت على ان طبيعة لعبة الكرة الطائرة تتطلب الى قوة انفجارية عالية خصوصا في الأطراف العليا والسفلى بسبب سرعة انتقال الكرة بين الفريقين وفي حالة عدم امتلاك اللاعب هذه الصفة سوف يؤدي الى تدني الأداء عن المستوى المطلوب ، ويهدف البحث الى اعداد تمرينات خاصة تتضمن تدريبات عملية على وفق أسلوب علمي هدفه تطور القوة الانفجارية للأطراف العليا والسفلى ودقة الضرب الساحق وتعرف تأثير هذه التمرينات واستخدم الباحثان المنهج التجريبي شبة المحكم بتصميم المجموعة الواحدة لملائمته طبيعة المشكلة قيد البحث وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية المقصودة وكان عددها (17) لاعبا من نادي هبهب الرياضي / ديالى وكانت أعمارهم (17 – 19) عاما واستنتج الباحثان الى ان التمرينات الخاصة التي استخدمت قد كان لها تأثير وبشكل واضح في تطوير القوة الانفجارية سواء للذراعين أو الرجلين وهذا أدى الى تطور دقة الضرب الساحق بالكرة الطائرة .