تأثير استراتيجيات تدريبات ( Swolf Race-pace ) و(L,F,S) في بعض المتغيرات البايوكينماتيكية والانجاز لسباحة 50 متر حرة، بحث مقارن

Abstract

الملخص يهدف البحث إلى الكشف عن دلالة الفروق في تأثير تدريبات Swolf Race - Pace بين الاختبارات القبلية، والبعدية للمجموعة التجريبية الاولى، الكشف عن دلالة الفروق في تأثير تدريبات L,F,Sبين الاختبارات القبلية، والبعدية للمجموعة التجريبية الثانية، الكشف عن دلالة الفروق في تأثير تدريبات Swolf Race – Pace و L,F,S في الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبيتين الاولى والثانية، وافترض الباحثون لتحقيق هذه الاهداف بوجود فروق ذات دلالة معنوية لتأثير تدريبات Swolf Race – Pace بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجبية الاولى، ولمصلحة الاختبارات البعدية ووجود فروق ذات دلالة معنوية لتأثير تدريبات L,F,S بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية الثانية، ولمصلحة الاختبارات البعدية فضلا عن وجود فروق ذات دلالة معنوية لتأثير كل من تدريبات Swolf Race-Pace و L,F,S في الاختبارات البعدية بين المجموعتين التجريبيتين الاولى والثانية، حيث اختار الباحثون للتحقق من اهداف هذا البحث عينة من فئة الشباب ضمن نادي فينس الرياضي في محافظة دهوك وهو احد الاندية التخصصية بالسباحة له نتائج مميزة في دوري الاقليم لفئة الشباب، وتم تقسيم العينة الى مجموعتين تجريبيتين تطبق كل مجموعة منهاج ذا متغير مستقل عن الاخر وهما كل من تدريبات ( Swolf Race – Pace و L,F,S ) وتم قياس تأثيرهما على الانجاز وبعض المتغيرات البايوكينماتيكية بغية الوصول الى افضلية تأثير أي التدريبات ذات جدوى في القوى المحركة في السباحة والانجاز لمسافة 50 متر حرة ، وبعد اجراء التجارب الميدانية بمنهاجين تدريبيين نفذت خلالهما كل مجموعة دورتين متوسطتين بواقع 24 وحدة تدريبية وبتدرج شكل حمل(2 :1) ثم استخلاص نتائج الاختبارات ومعالجتها ببرنامج (spss) خلصت الاستنتاجات ومنها احدث اسلوب التدريب باستخدام تمرينات (swolf race pace) الذي نفذته المجموعة التجريبية الاولى تطوراً ملحوظا في الاختبار البعدي لإنجاز 50 متر سباحة واغلب المتغيرات البايوكينماتيكية باستثناء متغير زمن الدورة، احدث اسلوب التدريب باستخدام تمرينات (L,F,S) الذي نفذته المجموعة التجريبية الثانية تطوراً ملحوظا في الاختبار البعدي لإنجاز 50 متر سباحة واغلب المتغيرات البايوكينماتيكية باستثناء متغيري زمن الدورة و تردد الدورة، ساهم منهاج المجموعة الاولى في ايجاد مزج مميز بين كل من طول وتردد الدورات لدى السباحين في حين لم يؤثر منهاج المجموعة الثانية في ذلك ، وتبين ذلك من خلال التطور المستنتج من فروقات المتوسطات الحسابية لأغلب متغيرات البحث التابعة والذي تفوقت فيها المجموعة التجريبية الاولى على الثانية، اثبت اسلوب ثبات الشدة بالمستوى العالي مع تدرج استراتيجية اداء الدورات اثره في زيادة السرعة لدى سباحي المسافات القصيرة ذات السرعة العالية.

Abstract The recent study aims at finding the following: Revealing the indications of the differences on the impact of Slow Race-pace trainings between both pre-and post-tests of the first experimental group. Revealing the indications of the differences on the impact of L,F,S trainings between both pre- and post-tests of the second experimental group. Revealing the indications of the differences on the impact of both Slow Race-pace and L,F,S trainings on the post-tests between the first and the second experimental groups. Researchers assumed the following: There are differences of significant indications for the impact of both Slow Race-pace and L,F,S trainings in the post-tests between both first and second experimental groups as those researchers selected a number of young swimmers of Venice club in Duhok, one of the well-known swimming clubs that has great achievements during youth competitions in Kurdistan, to check the recent study objectives. That selected group of young swimmers was divided into two experimental sub-groups, each of which tries to apply a different variable method: Slow Race-pace and L,F,S whose impacts was measured on the achievement as well as some bio kinematic variables so that to reach the best impact of those trainings and its benefit on the stimulating forces during swimming and its achievement of 50 m freestyle one. After doing two certain field experiments of two training methods during which each group applied two middle rounds (24 training units) of a gradual target (1:2), and using spss program to get the tests results and evaluate them, the following outcomes were shown: Slow Race pace training method applied by the first experimental group made a clear improvement in the post-test of a 50 m swimming achievement and most of the bio kinematic variables except the round time variable. L,F,S training method applied by the second experimental group made a clear improvement in the post-test of a 50 m swimming achievement and most of the bio kinematic variables except both the round time variable and round sequence one. The first group method led to a distinct mixture between the length and sequence of the rounds of the swimmers while the second group one did not. This was clear via the concluded improvement of the differences of the averages of most of the relevant study variables in which the first experimental group showed a real progress as compared with the second one. The way of fixing stress of high level paced with the application of the rounds reflected its impact on increasing the speed of short distance swimmers that needs high one.