تدريب القوة بالمقاومات وتأثيرها في القوى اللحظية وفق بعض المتغيرات البايوميكانيكية لمرحلة الرمي النهائية وانجاز رمي الرمح دون 20 سنة

Abstract

تكمن أهمية البحث في تدريب القوه العضلية لاجزاء الجسم للاعبي رمي الرمح دون 20 سنة بالانقباض المركزي المتحرك وبالاثقال المقيدة ، ووفق مسار الحركة في مرحلة الرمي النهائية وما تحتاجه من إتقان وتدريب وباقل زمن ممكن، اذ تبلورت مشكلة البحث في حدوث توقف في هذه المرحلة مما يسبب ذلك اهدار للتعجيل ، لذا هدفت الدراسة الى اعداد تدريبات بالاثقال المقيدة للعضلات العاملة في هذه المرحلة بهدف تطويرالقوة اللحظية لها وما ينجم من تطوير الانجاز عنها لعينة البحث.استخدام الباحث المنهج التجريبي ، وطبق البحث على عينة من رماة الرمح دون (20) سنة وعددهم (10 رماة) . واستخدم الباحث الادوات والاجهزة المناسبة لتطبيق البحث، وتضمنت اختبارات البحث اجراء اختبار قبلي برمي الرمح واجراء التصوير والتحليل الحركي لافضل رمية لقياس قوة اللحظية الرجلين والذراعين والكتف و الجذع وتطبيق التدريبات الخاصة بالاثقال المقيدة ومن ثم اجراء الاختبار البعدي وكان من نتائج البحث ان تدريبات الاثقال كان لها تأثير ايجابي في تطوير القوى اللحظية لجميع اجزاء الجسم والانجاز لعينة البحث. Training of weights restricted by the central mobile contraction and the electrical stimulation of some parts of the body their impact in the development of the instantaneous forces of the final firing stage and completion of the javelin throwing under 20 years. Importance of research in force training Muscles of the body parts of the players throw the javelin under 20 years with the central contraction of the mobile and the restricted weights, and according to the trajectory of the movement in the final stage of firing and the need for mastery and training and as little time as possible, as the problem of searching stopped at this stage, which causes a waste to accelerate, so the study aimed (e) To develop a restricted weight training for the muscles working at this stage with the aim of developing the instantaneous strength and the resulting development of the sample. Researchers used the experimental curriculum, and applied the search on a sample of javelin throwers without (20) years and their number (10 shooters). The researchers used the appropriate tools and devices to apply the search, and the search tests included a pre-test procedure by throwing the javelin and conducting the imaging and psychomotor analysis of the best shot to measure the power of the instantaneous legs, arms, shoulder and torso and apply the exercises of the restricted weights and then conduct Dimensional test the results of the research were that the weight training had a positive effect on the development of the instantaneous forces of all parts of the body and the achievement of the. Keywords: Power, electrical stimulation, javelin throwing