تأثير تمرينات (مركبة لاهوائية) قائمة على التغير بنسبة العمل الى الراحة في عدد من المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم الشباب

Abstract

الملخص: يهدف البحث الى: اعداد تمرينات (مركبة لاهوائية) لتطوير بعض المهارات الاساسية للاعبي الشباب بكرة القدم. التعرف على تأثير التمرينات القائمة على نسبة العمل الى الراحة ( 2:1 و 3:1 و 4:1) في عدد من المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم الشباب. وتم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية وهم لاعبي شباب نادي سامراء وقد تمثلت عينة البحث(75%) من مجتمع البحث الاصلي وتمت معالجة البيانات بواسطة استخدام البرنامج الجاهز SPSS الاحصائي ووجد أن هناك تأثير للتمرينات في بعض المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم الشباب. واستنتج الباحث أن للتمرينات (المركبة الاهوائية) القائمة على نسبة العمل الى الراحة تأثير ايجابي في تطوير بعض المهارات الاساسية. The Abstract The research aims to: Preparing (anaerobic compound exercises) trainings some of the mail skills for the under(19) years football team. - Recognizing the effect of the training which based on work proportion to the rest period (1:2, 1:3, and 1:4) in many of the basic skills for the under(19) years football team. - We have chosen the research society by the intentional way and the are Samarra sport Club under(19) years and the sample of research was about. (75%) from the original research society and the data was treated by using the statistical read program ( SPSS ) and we found that there is an effect of the trainings on some basic skills for under(19) years football team. Conclusions The ( anaerobic skillful physical) trainings which based on the work proportion to the rest period have a positive effect in developing of same basic skills. Opening remarks Anaerobic skillful compound exercises – the changes in the rest period – basic skills football – youth (under (19) years )