تأثير تدريبات خاصة بإسلوبي البالستي والبلايومتريك في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي لدى الطلاب

Abstract

ملخص البحث هدف البحث الى إعداد تدريبات خاصة بأسلوبي البالستي والبلايومترك في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي لدى الطلاب ، والتعرف على تأثير تدريبات خاصة بأسلوبي البالستي والبلايومترك في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي لدى أفراد عينة البحث ، والتعرف على الفروق في تطوير في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي لدى أفراد عينة البحث قيد الدراسة بين لاعبي المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارين القبلي والبعدي والاختبارين البعدي والبعدي . وافترض البحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي قيد الدراسة لدى أفراد عينة المجموعة الضابطة ولصالح الاختبارات البعدية ، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات القبلية في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي قيد الدراسة لدى أفراد عينة المجموعة التجريبية ولصالح الاختبارات البعدية ، ووجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات البعدية في بعض أوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي قيد الدراسة بين أفراد عينة المجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح المجموعة التجريبية . واستخدم الباحثون المنهج التجريبي وذلك لملائمته وطبيعة البحث ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وتمثلت طلاب المرحلة الرابعة في قسم التربية الرياضية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة حلبجة للعام الدراسي ( 2021 / 2022 ) والبالغ عددهم ( 12 ) طالبا وتم تقسيم عينة البحث الى مجموعتين تجريبية وضابطة وبواقع ( 6 ) طلاب لكل مجموعة ، ومن الجدير بالذكر فان الباحثون استبعدا الطلاب الذين اجريت عليهم التجارب الاستطلاعية ، واستخدم الباحثون مجموعة من اختبارات اوجه القوة العضلية وقياس انجاز القفز العالي وسائل لجمع البيانات ، وقد عولجت البيانات إحصائياً بإستخدام برامج الحقيبة الإحصائية للعلوم الاجتماعية ( SPSS Statistical Package of Social Science or ) . وبعد تحليل النتائج ومناقشتها تم تحديد أهم الاستنتاجات المستخلصة من الدراسة وهي أن التمرينات التدريبية المقترحة بأسلوبي البالستي والبلايومترك أثرت بصورة إيجابية في اوجه القوة العضلية وانجاز القفز العالي قيد الدراسة وهذا ما أظهرته نتائج البحث ، ان التمرينات التدريبية المقترحة من شأنها رفع مستوى الانجاز الرقمي لفعالية القفز العالي في مادة الساحة والميدان ، والتطور الملحوظ في ارتفاع بيانات متغيرات اوجه القوة العضلية قابلهما تطور في انجاز القفز العالي قيد الدراسة ، وهو مؤشر يؤكد تطور مستوى عينة البحث من حيث الانجاز استنادا على تطور اوجه القوة العضلية وهو الناتج الذي عكسه على مقدرة التمرينات التدريبية المقترحة على تحقيق الهدف المرجو منها ، وأن استخدام الاختبارات البدنية والمهارية يعدّ مؤشراً صحيحاً و دقيقاً لتقييم الجانب البدني والأداء المهاري والبرامج التدريبية التي تهدف إلى رفع مستوى الأداء . الكلمات المفتاحية : تدريبات خاصة ، البالستي ، البلايومتريك ، أوجه القوة العضلية ، انجاز القفز العالي . Abstract The aim of the research is to prepare special exercises in ballistic and plyometric methods in some aspects of muscular strength and high jump achievement for students , And to identify the effect of special exercises in ballistic and plyometric methods on some aspects of muscular strength and the achievement of high jump among the members of the research sample , And to identify the differences in the development of some aspects of muscle strength and the achievement of high jump among the members of the research sample under study between the students of the experimental and control groups in the pre and post tests and the post and post tests . The research assumed that there were statistically significant differences between the results of the tribal and remote tests in some aspects of muscular strength and the achievement of the high jump under study among the members of the control group, and in favor of the post tests. And the presence of statistically significant differences between the results of the tribal tests in some aspects of muscular strength and the achievement of high jump under study among the members of the experimental group sample and in favor of the post tests . And there were statistically significant differences between the results of the post-tests in some aspects of muscular strength and the achievement of the high jump under study between the sample members of the experimental and control groups and in favor of the experimental group . The researchers used the experimental method for its suitability and the nature of the research , The research sample was chosen by the intentional method and represented the students of the fourth stage in the Department of Physical Education in the Collage of Physical Education and Sports Sciences at the University of Halabja for the academic year (2021 / 2022), and their number was (12) students. The research sample was divided into two experimental and control groups, with (6) players for each Collection , The researchers used a set of muscular strength tests and measurement of high jump achievement as means of data collection, and the data were treated statistically using the Statistical Package of Social Science or SPSS . After analyzing and discussing the results, the most important conclusions drawn from the study were determined, which is that the proposed training exercises in ballistic and plyometric methods positively affected aspects of muscular strength and the achievement of high jump under study, The proposed training exercises would raise the level of achievement for the effectiveness of the high jump in the track and field , and this is what the research results showed , The remarkable development in the rise in the data of the variables of muscular strength aspects was offset by the development in the achievement of the high jump under study, which is an indicator that confirms the development of the level of the research sample in terms of achievement based on the development of muscular strength aspects, which is the result that reflected on the ability of the proposed training exercises to achieve the desired goal, and that The use of physical and skill tests is a valid and accurate indicator for evaluating the physical aspect, skill performance, and training programs that aim to raise the level of performance.