للبحر الهزج عروض واحدة صحيحة، وهي: (مفاعيلن) وتقطيعُها (ب - - -)، وله ضربان، فمرة يأتي الضرب صحيحًا على وزن (مفاعيلن)، وقد يأتي محذوفًا على وزن (مفاعي) وتقطيعها (ب - -) والتي تنقل إلى (مفاعل) بسكون اللام، أو فعولن

تقوم الكتابة العروضية على قاعدة : (ما ينطق يكتب وما لا ينطق لا يكتب ) وهذا يعني أن الدارس لعلم العروض سيخالف ضوابط الكتابة الإملائية إذ سيكتب حروفا وسيلغي أخرى لأن الوزن يقوم على كات والسكنات لا على الرسم الإملائي

العروض لغة :هو الخشبة او العارضة التي تقوم وسط البيت من الشعر وقد اوصل اللغويون معان لفظة العروض إلى معان عدة لا داعي لإيرادها جميعا . أما اصطلاحا : فهو العلم الذي يعرف به صحيح أوزان الشعر وفاسدها وما يعتريها من الزحافات والعلل.